セルフホワイトニングとは？メリット・デメリット・効果など

セルフホワイトニングのメリット

メリット1：費用が安い

料金がオフィスホワイトニングとホームホワイトニングに比べて安いため、続けやすいと言われています。

健康保険料は適用されない点やサロンによって料金が異なる点も把握しておきましょう。

メリット2：短期間・短時間でできる

サロンにより回数や時間は異なりますが、一般的に下記の通りです。

セルフホワイトニング は短期間・短時間で効果が出やすいので、仕事で忙しい方なども気軽に行うことができます。

メリット3：しみにくい・痛くない

オフィスホワイトニングには、過酸化水素(過酸化尿素)と呼ばれる薬剤がホワイトニング剤に含まれており、歯の表面の着色汚れ(ステイン)を分解し白くし、歯の内面のエナメル質に働きかけ歯を白くさせます。

過酸化水素(過酸化尿素)は、一時的に歯をしみやすく、痛みを感じやすくさせます。

セルフホワイトニング では、過酸化水素(過酸化尿素)を一切含んでいません。

セルフホワイトニング では、食品の着色料にも使われる酸化チタンのジェルを塗るので、しみやすさや痛みを感じることはありません。

メリット4：歯の表面の着色汚れ(ステイン)を落とせる

茶渋やタバコのヤニに含まれるタールやニコチンなどが歯の表面に付着して汚れている方は、セルフホワイトニング により歯を白くすることができます。

予算10,000円〜ぐらいを出せる方は歯科で行うホワイトニングをしたほうが良いと編集部は考えています。

→安くておすすめなホワイトニングをご紹介

セルフホワイトニングのデメリット

デメリット1：事前に虫歯や歯周病のチェックをしてもらえない

逆に言うと、歯科医院では虫歯や歯周病が見つかると先にそちらの治療から行いますが、セルフホワイトニングでは、ホワイトニングしたいと思ったらすぐに行うことができます。

デメリット2：歯科医院のホワイトニング剤を使えない

そのため、わりかし普段から歯磨きを意識していたりなどする人は、セルフホワイトニングでいいと思います。しかし、頑固な汚れがついている人は歯科医院でオフィスホワイトニングやホームホワイトニングを施術してもらうのがいいのではないでしょうか。

デメリット3：自分自身でホワイトニング剤を塗るので色にムラが出る場合がある

基本的にしっかり丁寧に塗れば、色にムラが出ることはありません。しかし、テキトーに塗った場合には色にムラが出るので、注意しましょう。

デメリット4：歯科医院のような国家資格を持つ人に相談できない

セルフホワイトニングでは、歯の表面を白くすることができます。内面も綺麗にしたいなどの相談をしたい場合は、歯科医院に行くことをおすすめします。

→歯科医院でできるおすすめなホワイトニングをご紹介

セルフホワイトニングの後、注意する点

どのホワイトニングにも共通することですが、ホワイトニングでせっかく歯を白くしても、生活習慣をしっかりしなければすぐに歯の色が戻ってしまいます。

そのため以下に注意すると良いでしょう。

注意点1：ポリフェノールが多く含まれている飲食物を控える

ポリフェノールが多く含まれている飲食物は、歯が着色しやすいので、食べ終わった後は口をゆすぐなど意識しましょう。また、飲み物の場合は、ストローで歯に触れさせないなど意識するといいでしょう。

【飲み物】

【食べ物】

注意点2：タバコを控える

タバコのヤニ(タール)に含まれているニコチンは、ポリフェノールなど無しで歯にこびりついて着色汚れ(ステイン)になってしまうので、喫煙者の方はタバコを吸った後は、口をゆすぐなど意識しましょう。

→たばこで歯が黄色くなるのは嘘？

注意点3：歯磨きを意識する

ポリフェノールが多く含まれている食事を控える事やタバコを控えることももちろん大事ですが、一番大事なのは、普段の歯磨きを徹底する事です。着色汚れ(ステイン)がこびりつかないようにするのが、歯を白く保つ秘訣です。

以下の成分が含まれている歯磨き粉は特にオススメです。

黄ばみや着色汚れを落とせる歯磨き粉17選【編集部おすすめ】